彦根店ブログみなさんこんにちは。
彦根店の健康増進隊長河嵜です。
本日は私が普段から行っている健康法のひとつをご紹介したいと思います。
みなさんレモン酢ってご存じですか？
読んで字のごとくレモンが入ったお酢です。
氷砂糖も入っているので甘さもあって飲みやすく、
水で薄めてお風呂上りにスポーツドリンク感覚で飲んでいます。
かれこれ５年以上愛飲しているのですが、
これを飲み始めてから肩こりと肩こり頭痛から解放され、
風邪もひかなくなりました。
ビタミンＣや抗酸化作用がたっぷり含まれておりますので、
糖尿病や高血圧の予防にもなるそうで、いいことしかありません。
以下、作り方をわかりやすく。
まず、カラの容器を用意します。
レモンを一個輪切りにし、容器に入れます。
余った部分を氷砂糖で埋めます。
入るだけお酢をそそぎます。
ゆっくり逆さにして混ぜます。
常温で一日置いて氷砂糖が解けたら完成です。
是非お試しあれ。
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